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기본 정보
이메일 주소
이름
나이
몸무게 (kg)
성별
선택하세요
남성
여성
기타
건강 상태
부상 여부
예
아니오
과거 부상 부위 (복수 선택 가능)
발목
아킬레스건
무릎
허리
어깨
기타
운동 중 통증 여부
예
아니오
부상 후 스프린트 속도 저하 여부
예
아니오
운동 이력
최근 6개월 동안 운동 여부
예
아니오
하루 앉아 있는 시간 (시간)
운동 경험 수준
선택하세요
초보
중급
상급
운동선수
운동 공백 기간
1개월 미만
1개월 이상
주요 운동 종목
선택하세요
축구
농구
야구
기타
수행 능력 측정
스프린트 기록(0-10m) (초)
선택사항
스프린트 기록(0-30m) (초)
선택사항
스프린트 10m 최고 속도 (초)
가속 후 최대속도 구간 10m
수직 반동 점프 높이(CMJ) (cm)
선택사항
5-10-5(pro agility) 테스트 기록 (초)
선택사항
스쿼트 1RM 추정 무게 (kg)
선택사항
트랩바 데드리프트 1RM 추정 무게 (kg)
선택사항
벤치 프레스 1RM 추정 무게 (kg)
선택사항
풀업 횟수
선택사항
카프레이즈 10회 무게 (kg)
선택사항
목표
목표 (복수 선택 가능)
근력 향상
순수 스프린트 능력 향상
게임 스피드 향상(실제 경기 움직임)
부상 예방 및 훈련 준비
부상 복귀
제출
초기화